1 cuota de $29.500,00 sin interés | CFT: 0,00% | TEA: 0,00% | Total $29.500,00 |
3 cuotas de $10.608,20 | Total $31.824,60 | |
6 cuotas de $5.707,27 | Total $34.243,60 | |
9 cuotas de $4.092,31 | Total $36.830,75 | |
12 cuotas de $3.299,58 | Total $39.594,90 | |
18 cuotas de $3.874,33 | Total $69.738,00 |
1 cuota de $35.158,10 | Total $35.158,10 | |
6 cuotas de $6.697,48 | Total $40.184,90 | |
12 cuotas de $4.452,04 | Total $53.424,50 |
1 cuota de $29.500,00 sin interés | CFT: 0,00% | TEA: 0,00% | Total $29.500,00 |
3 cuotas de $9.833,33 sin interés | CFT: 0,00% | TEA: 0,00% | Total $29.500,00 |
2 cuotas de $14.750,00 sin interés | CFT: 0,00% | TEA: 0,00% | Total $29.500,00 |
3 cuotas de $9.833,33 sin interés | CFT: 0,00% | TEA: 0,00% | Total $29.500,00 |
Detalles del Libro:
Editorial: Librero
Encuadernación: Tapa Blanda
ISBN: 9789463590815
Sinopsis:
Prepárese como un auténtico miembro de las unidades especiales del ejército con Anatomía del entrenamiento de élite. El programa de ejercicios de las Fuerzas Especiales le resultará gratificante y lo ayudará a incrementar su condición física general, a fortalecer el tronco y a mejorar sus movimientos.
Este completo manual le mostrará cómo perder grasa corporal y ganar resistencia cardiovascular, al tiempo que aumenta su masa muscular.
Este título incluye una detallada introducción sobre el entrenamiento de las Fuerzas Especiales, 65 ejercicios explicados paso a paso, entre ellos movimientos de calentamiento dinámicos, estiramientos estáticos y varias tablas de ejercicios que le permitirán llevar a cabo entrenamientos completos.
Personalice su propio programa para ajustarlo a sus aptitudes físicas.
EN ESTAS PÁGINAS ENCONTRARÁ:
Ilustraciones anatómicas detalladas que muestran los músculos que se trabajan en cada ejercicio; Pautas claras sobre cómo realizar cada ejercicio de forma correcta para entrenar de manera efectiva y segura; Variaciones de muchos ejercicios para simplificar o incrementar el nivel de dificultad; Un glosario de términos musculares.
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