3 cuotas de $10.833,33 sin interés | CFT: 0,00% | TEA: 0,00% | Total $32.500,00 |
1 cuota de $32.500,00 sin interés | CFT: 0,00% | TEA: 0,00% | Total $32.500,00 |
3 cuotas de $11.687,00 | Total $35.061,00 | |
6 cuotas de $6.287,67 | Total $37.726,00 | |
9 cuotas de $4.508,47 | Total $40.576,25 | |
12 cuotas de $3.635,13 | Total $43.621,50 | |
18 cuotas de $4.268,33 | Total $76.830,00 |
1 cuota de $38.733,50 | Total $38.733,50 | |
6 cuotas de $7.378,58 | Total $44.271,50 | |
12 cuotas de $4.904,79 | Total $58.857,50 |
1 cuota de $32.500,00 sin interés | CFT: 0,00% | TEA: 0,00% | Total $32.500,00 |
3 cuotas de $10.833,33 sin interés | CFT: 0,00% | TEA: 0,00% | Total $32.500,00 |
2 cuotas de $16.250,00 sin interés | CFT: 0,00% | TEA: 0,00% | Total $32.500,00 |
Detalles del Libro:
Editorial: Librero
Encuadernación: Tapa Blanda
ISBN: 9789463590815
Sinopsis:
Prepárese como un auténtico miembro de las unidades especiales del ejército con Anatomía del entrenamiento de élite. El programa de ejercicios de las Fuerzas Especiales le resultará gratificante y lo ayudará a incrementar su condición física general, a fortalecer el tronco y a mejorar sus movimientos.
Este completo manual le mostrará cómo perder grasa corporal y ganar resistencia cardiovascular, al tiempo que aumenta su masa muscular.
Este título incluye una detallada introducción sobre el entrenamiento de las Fuerzas Especiales, 65 ejercicios explicados paso a paso, entre ellos movimientos de calentamiento dinámicos, estiramientos estáticos y varias tablas de ejercicios que le permitirán llevar a cabo entrenamientos completos.
Personalice su propio programa para ajustarlo a sus aptitudes físicas.
EN ESTAS PÁGINAS ENCONTRARÁ:
Ilustraciones anatómicas detalladas que muestran los músculos que se trabajan en cada ejercicio; Pautas claras sobre cómo realizar cada ejercicio de forma correcta para entrenar de manera efectiva y segura; Variaciones de muchos ejercicios para simplificar o incrementar el nivel de dificultad; Un glosario de términos musculares.
¡Mejore su condición física, fortalezca su cuerpo y aumente su resistencia cardiovascular con Anatomía del entrenamiento de élite!